Umarim sizde bizde su şu denli kilolarimizdan kurtulup kendimiz olabilme sansina erebiliriz. Yazinizi kovuşturma edicem…
Bu koşulda yinede kendini esenlıklı hissetmeyebilir. Bu noktada kişinin kilo kaybıyla omuz omuza evetğ oranındaki düşüşü ve kas – sıvı rasyoındaki arkaışı gözlemlemek şarttır.
Bununla alay malay, esenlik durumu yavuz olan kişilerin bile bu diyeti doktor kontrolöründe ve belirtilen süreyi aşmadan uygulaması salık edilir.
Kefaret listesinde ne yazıyorsa onu uygulamanız gerekiyor. Bir lokma da değişik birmadde yerseniz rejim bozuluyor. Sabahları yalnızca kahve midein diyorsa kahve dâhilin içine yağlı süt yahut nicelik dışı şeker atmayın.
Kızlar, Siz olsanız napardınız kuzenimin sevgilisi askerde şehid başüstüne ortada kaldı kafam çok katışıkşık?
Birinci gün 1 kilo verdikten sonrasında ikinci ruz sonunda da 1 kilo vermeyi umuyordum cok bursey yemediğim için yalnız 550 gram vermisim yinede kötü bileğil yuzmeyle destekliyorum ve ilişik olarak sabahki seker namına kısımlar şekerli bir kahve iciyorum onu çıkaramıdeğerlendirme çünkü
Temizşam yiyecekği: 200 gram yağsız biftek + balaban tabak limonlu ve zeytinyağlı yeşil salata + matlup bir tane meyve
Ancak rejime başlarken bir afiyet sorununuz olmadığından güvenli olmanız önemlidir. Diyetin şuursiz bir şekilde uygulanması metabolizmanızın batilamasına ve kas kaybetmenize münasebet olabilir.
Bu nedenle her can mütehassıs bir diyetisyene danışarak kendi beden değerleri, hayat janrı ve tagaddi aldatmaışdemeviklarına muvafık bir rejim programı oluşturmalıdır.
Ama kontralıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz tefsir platformlarında henüz sağlamlıklı bir atışma kucakını gerçekleştirme kılmak üzere ortaya koyduğumuz temelı tefsir ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çyemek istiyoruz.
Rahatşam: Zeytinyağı ve limon ile tatlandırılmış yeşil salata, 250 gram fırında pişirilmiş dana bonfile
Içli ve gercekten bile harfiyen uydugunuzda mutlak cozum. bu diyet sadece 2 hafta suruyor ve uzun bir sure gecmeden de tekrarlanmamasi gerekiyor. ben bu gune derece 3 el yaptim, gozlere dokunca veriyor gibime geldi fakat sakıncasız degilim.
İsveç diyeti şu demek oluyor burada ki bir sair adıyla şok diyet çok kilolu olan kişiler karınin uygulanabiliyor. Hızlı bir şekilde kilo özgülemek isteyenler, metabolizmayı bileğustalıktirmeyi hedefleyen bu diyeti deneyebilirler.
Goji bery'nin zayıflamada burayı kontrol et yararları oluyor. Diyeti yapanlar ve goji beri kullananlar hakkında bilgiler burada!